czy można

powiem szczerze nie orientuje się czy inni politycy(głowy państw) posiadają takie "cudeńka". Do polityki mieszać się nie chce,bo nie lubie jej, wieć nie będe oceniać czy można te pieniądze spożytkowac lepiej czy nie. Zwróce jednak uwage tylko na jedno, do Kaczyńskiego strzelano bo czynnikiem który popełnił błąd był człowiek,a gdy to [...]

[...] mięśniowej jest procesem bardzo złożonym i wszelkie ambicjonalne podejście do wielkości ciężaru jest niewskazane. Najważniejsza jest technika i intensywność ( długość odpoczynków, tempo treningu ), na tym powinniście się skupić w PIERWSZEJ kolejności. Po drugie, dlaczego kiedy czytam Robię progresję, wyciskanie na płaskiej 12,10,8,6,4,2 [...]

Fajnie wygląda, chyba go wypróbuję, zawsze to jakaś odmianaw znęcaniu się nad brzuszkiem... pozdr ps a swoją drogą brzuszki lepiej robić przed czy po aerobach? I z jaką częstotliwością? Co 2 dzień? czy można codziennie? ps 2 Ulka sog za zaangazowanie w sprawe

[...] wykonywać progresję ciężaru w ten sposób, że kiedy dojdę do danej liczby powtórzeń w serii to dopiero dorzucać ciężar? Załóżmy, że wykonuję 4 serie danego ćwiczenia np.10/9/8/7 z X ciężarem czy mogę dorzucać dopiero wtedy gdy wykonam 4 serie po 10? Czy lepiej dokładać obciążenia z treningu na trening i wykonywać powtórzenia np. w zakresie 6-10?

Ehhh ... kiedyś byłem na diecie 1000 kalori w sanatorium .. w ciągu miesiaca schudłem 12 kg ... ale wrociło szybko bo jadłem czipsy i takie tam bzdety ... jak sądzicie czy mozna do niej wrócic ? i czy jest dobra ? oto ona ... cykl 7 dniowy powtarzany cały czas Dzień 1 I śniadanie - 250 kcal: Kromkę ciemnego tostu posmarować łyżeczką margaryny, [...]

-------------------------------------------------------------------------------- 1.czy mozna w czasie jednego cyklu laczyc kreatyny dwoch firm? tzn kupilem 200 tabletek kreatyny z olimpu i biore po 10 gram dziennie... zaczalem 4 grudnia i cykl mi sie skonczy 23 grudnia. chce wiedziec czy moge kontynuowac cykl tyle, ze kreatyna innej firmy (teraz [...]

[...] i rehabiltantka mi mowi ze operacja nie jest najlepszym rozwiazaniem bo jeszcze rosne i nie ma sensu przebijac sie przez chrzastki wzrostowe. Nie wiem co o tym myslec. Czy mozna zrobic operacje za kilka lat np 2 czy 3 i czy moge do tego czasu normalnie funkcjonować, nie mowie tu juz o trenowaniu ale zeby czasem sie poruszac pobiegać co kolwiek.

sterydy sterydami,geny geneami,ale ile on musi zrec,zeby przy takiej aktywnosci fizycznej osiagnac (i utrzymac) taka mase miesniowa... a dr piotr kaczka na pytanie:"czy mozna efektywnie budowac mase miesniowa cwiczac 2x w tygodniu SW/pilke/koszykowke/itp." kategorycznie odpowiedzial "nie,nie mozna" pozniej dodajac,ze nie jakas [...]

cheeatos... pytasz czy mozna hmbolon brac z nitro i kretka... zobacz na sklad hmbolonu :) i sam sobie odpowiedz na pytanie czy mozna tak brac czy nie...

Dzieki za odpowiedzi. Bede sie do tego stosowac Jednakze mam jeszcze dwa pytanka: Mam jeszcze "troche" aminowkasow prostych kupionych no i chce je zuzyc kiedy polecilibyscie je stosowac? Czy mozna po treningu brac CP + carbo razem? Ewentualnie CP + bialko? Czy rano na czczo mozna brac CP + bialko (po okolo 30 minutach sniadanie)?

Witam ! Chciałem zapytać czy Animal PM & Jakiś spalacz TT w jakiś sposób się wykluczają czy można obydwa jednocześnie stosować ?! I ew. jeśli dorzuciłbym jakieś witaminy i Flex z Animala... Zmieniony przez - Koncern w dniu 2014-05-30 18:42:28

Witam ! Chciałem zapytać czy Animal PM & Jakiś spalacz TT w jakiś sposób się wykluczają czy można obydwa jednocześnie stosować ?! I ew. jeśli dorzuciłbym jakieś witaminy i Flex z Animala... Zmieniony przez - Koncern w dniu 2014-05-30 18:42:28 rozumie że spalacz przed treningiem,a środek na spanie przed snem?;-) spokojnie mozesz to brać nic [...]

jest tego wiecej, ale jednak to tajne sluzby, nie wiem czy mozna tak oficjalnie... soga oddam, nawet jesli nie byl dla mnie * tomat *

ja sie tak łatwo nie gotuje widzę że jakiś otrzaskany kibic się wypowiada to chce żeby przedstawił swoją wizje tego co się dzieje na stadionach i czy można jednoznacznie podzielić kibiców na np. ultrasów i fanatyków czy fanów. Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2007-09-30 13:29:36

skoro podczas martwego ciągu grzbiet wykonuje pracę izometryczną to czy można się spodziewać po tym wzrostu masy pleców czy tylko siły?

[...] Shotokan, kata w nim zawarte są łudząco podobne do tych np: z Ryu-Te. Nasz klub zapraszał zresztą kilka razy Piotra Ciećwierza-Polandera, prawa ręka Oyaty, który uświadczył mnie w przekonaniu że karate jest jedno. On przedstawiciel typowego Okinawańskiego karate robił dokładnie to samo, co my w Japońskim Shotokan. Pytasz się czy można [...]

[...] Wyliczone zapotrzebowanie: 1900 kcal, przyjęłam 1,8g białka na kgmc, 25% tłuszczu, reszta ww. Warzyw nie wpisywałam w bilans ze względu na niskie wartości, ale w diecie się oczywiście pojawią. W dobrym kierunku zmierzam? Właśnie sobie przypomniałam, że kilka miesięcy temu miałam robione badania i wyszła mi odrobinę zawyżoną insulinooporność (29 [...]

Gratulacje i powodzenia! A jachcialbym zapytac o podciaganie jedna ręką. deliver proponowal metode, zeby po podciagnieciu powoli sie opuszczac. Jeszcze tego nie probowalem, sprobuje. Myslalem natomiast o tym, by probowac podciagac sie normalnie, ale z obciążnikami zawieszonymi np. na biodrach, a potem dopiero zacząć na jednej rece. Czy ta [...]

[...] Wiem, że nutella to słodycz, i to bardzo kaloryczna.. :/ Ale moja matka nonstop kupuje i to zawsze w domu jest. I normalnie czasem aż się zapanować nie da. Więc pytałam czy są np. jakieś tabletki bez recepty hamujące apetyt na słodycze albo czy można zjeść coś, co da podobny efekt.. Bo jestem jak alkocholik-z tym, że uzależniona nie od [...]

[...] to będzie najlepsze rozwiązanie. Dwa pytania od niego, chciałbym usłyszeć Waszą opinię na ich temat. 1.Biorąc pod uwagę fakt, że jest endomorfikiem, to lepiej wskoczyć przy masówce dopiero na 8% bodyfatu (u niego bedzie to ciezkie, latwo go zalewa tluszczem) czy mozna ją zacząć z większym % bf bez obawy że go zaleje ? 2.Czy gdy będzie [...]